Moussaka VG aux haricots rouges
Ingrédients
- aubergine 0.5
- courgette 0.5
- persil frais 1.5 branches
- pommes de terre 300 g
- oignon 0.5
- d'ail 1 éclats
- feta 75 g
- emmental râpé 50 g
- beurre ou de margarine 1 c. à soupe
- lait 1.5 dl
- haricots rouges (boîte) 200 g
- tomates concassées (boîte) 200 g
- farine 1 c. à soupe
- huile d’olive 1.5 c. à soupe
- origan séché 0.5 c. à café
- noix muscade 0.5 pincée
- poivre noir
Au préalable:
- Coupez l'aubergine en tranches d'1/2 cm d'épaisseur. Saupoudrez les de sel et laissez dégorger 30 min. Rincez et épongez.
- Entre-temps, coupez la courgette non pelée et les pommes de terre épluchées en fines tranches.
- Émincez l'oignon et l'ail.
- Émiettez la feta.
- Ciselez le persil.
Préparation
- Préchauffez le four à 200 °C.
- Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y dorer une partie de l'aubergine, de la courgette et des pommes de terre des 2 côtés. Salez et poivrez. Répétez l'opération jusqu'à ce que toutes les tranches soient cuites (ajoutez de l'huile si nécessaire).
- Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Intégrez les tomates concassées, les haricots rouges égouttés, le persil ciselé et la feta émiettée. Épicez d'origan, salez et poivrez.
- Répartissez la moitié des tranches de courgette, d'aubergine et de pommes de terre dans un plat à four, en les faisant se chevaucher. Couvrez de la moitié de la sauce tomate et répétez l'opération. Glissez le plat 25 min au four préchauffé.
- Entre-temps, faites fondre le beurre dans une casserole et mélangez-y la farine. Laissez sécher quelques instants sur le feu, puis versez-y le lait froid, en fouettant jusqu'à obtention d'une sauce lisse. Assaisonnez de noix muscade, salez et poivrez.
- Versez la sauce blanche sur la préparation et parsemez d'emmental râpé. Poursuivez la cuisson 35 à 40 min au four.
- Servez avec du pain.
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